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ALIMENTACIÓN IDEAL PARA RECUPERARSE DE PROBLEMAS DE DROGADICCIÓN

En la etapa de recuperación de problemas de drogadicción, o lo que es más conocido como rehabilitación, la persona debe tomar en consideración una alimentación saludable que la ayudará a retomar fuerzas y a nutrir su cuerpo con vitaminas y minerales que le proporcionarán bienestar.

Orlando Jose Veloso Angola nos explica, que durante la etapa de rehabilitación de la persona, es importante tomar en cuenta el hecho de que su cuerpo ha sido negado de muchas vitaminas y nutrientes que son esenciales para su pleno desarrollo y mantenimiento, por lo que, ha llegado la hora de volver a proporcionarle la fuerza y la energía que necesita.

Con esto viene agregado el hecho de que se le ha de hacer un plan de nutrición ideal para lograr alojar en el cuerpo todos esos nutrientes que faltan y por tanto, una alimentación saludable y balanceada en donde se eliminen el consumo de medicamentos y alcohol, es la pieza fundamental para lograr la pronta recuperación.   

Orlando Jose Veloso indica que una nutrición balanceada ayuda a mejorar el estado de ánimo y la salud, por lo que resulta de suma importancia estimular una alimentación saludable en personas que se están recuperando de problemas con las drogas. 

Frente a esto, es importante tomar en consideración también que se está tratando con una persona que se encuentra en recuperación de una etapa que no pudo superar por mucho tiempo, por lo que, una alimentación que le proporcione bienestar y que le brinde el consumo de productos que le son agradables, le hará sentir la necesidad de comer más y mejor, pues ha vuelto a sentir el placer en cada bocado que da y ello es un gran paso hacia la estabilidad de su vida tanto emocional como física.   

Una buena alimentación es ideal para recuperarse de problemas de drogadicción, por lo que, comenzar a impulsar en el paciente hábitos como el comer en horas regulares, consumir alimentos con altos niveles de proteínas, fibra y carbohidratos complejos, crear una alimentación baja en niveles de grasa, y asegurar el consumo de vitamínicos y suplementos naturales que ayuden a la fortaleza del cuerpo durante la recuperación, es el plan de dieta ideal para salir victorioso del problema causado.      

Además de ello, Orlando Veloso también nos recuerda que la deshidratación es uno de los principales problemas cuando se sufre de drogadicción, por lo que, dentro de la alimentación en estado de recuperación un sistema de hidratación es ideal para que el cuerpo retome la vida que le hace falta, así que el consume de una buena cantidad de agua al día, así como de bebidas nutritivas que le proporcionen bienestar al cuerpo deben ser aspectos fundamentales a seguir en estas dieta de recuperación.   

Definiendo así, que la alimentación ideal para recuperarse de problemas de drogadicción debe ser aquella que proporciones todos los beneficios necesarios al cuerpo, y además, que esté acompaña de actividad física saludable y una fuerza de voluntad personal que será la que ayude a unir los puntos de la pronta recuperación.